Praticien en Massage Assis
Une pause utile pour le corps, que ce soit après un entraînement ou au bureau.
Détendez les zones clés : nuque, épaules, dos, et repartez plus léger, plus mobile !
Comment se déroule une séance de récupération ?
Je me déplace sur votre lieu de travail, en salle de sport ou lors d’un événement, et m’installe en quelques minutes dans un espace calme.
Chaque séance dure environ 20 minutes : habillée, ciblée, pensée pour relâcher les tensions sans perturber le rythme de la journée.
Découvrez les bénéficesdu massage assis au quotidien
Efficacité santé
Le massage assis cible les zones les plus sollicitées : nuque, épaules, trapèzes et dos. Une action rapide pour soulager les tensions, améliorer la circulation et favoriser la récupération.
Temps demandé
20 minutes suffisent pour ressentir la différence. Une vraie pause, sans se changer ni interrompre le rythme de la journée ou de l’entraînement.
Facile à mettre en place
Un espace calme ou un coin isolé suffit. Pas besoin de salle dédiée : la chaise s’installe partout, au bureau, dans une salle ou sur un événement.
Bien-être au travail
Un geste concret de soin crée un vrai sentiment de considération : des collaborateurs plus détendus, plus soudés, et plus engagés positivement.
Pourquoi Solto ?
Solto signifie « relâché » en brésilien.
C’est l’objectif de chaque séance : relâcher le corps et l’esprit.
Formé au CREPS en préparation physique pour sportifs de haut niveau, puis en massage sportif et massage assis à Aix-en-Provence, j’ai développé une approche précise et directe pour aider à relâcher les tensions du quotidien et améliorer la récupération.
Le massage assis agit sur les zones clés : nuque, épaules, dos, bras, mains, avec des gestes simples et ciblés, pour un soulagement immédiat et durable.
20min
Pour relâcher le dos, la nuque, les épaules et les bras, sans se changer ni couper sa journée
6
Personnes soulagées par demi-journée, grâce à une organisation fluide et sans matériel à prévoir
80%
Des tensions se concentrent sur le dos, la nuque et les épaules, les zones ciblées par le massage assis
Ils en parlent simplement
Nous demandons parfois des retours aux personnes que nous avons la chance d’accompagner en séance.
Voici quelques mots qu’elles ont eu la gentillesse de partager !
“Plutôt que parler bien-être en réunion, offrir ce type de séance a été beaucoup plus parlant. Les collaborateurs ont senti que ce n’était pas un discours, mais une action concrète.“
Jessica - Happiness Manager
“Ce format a créé un vrai moment positif dans l’équipe. Les employés en parlent entre eux, les clients aussi, ça valorise le quotidien sans gros dispositif ni budget lourd. On sent que ça compte.’’
David - Responsable Box Crossfit
“Je suis arrivée tendue, j’en suis ressortie plus légère. Ce n’est pas du confort, c’est vraiment utile.’’
Virginie - Graphiste
“Super expérience. Cette routine mensuelle m’a apporté une nouvelle façon de prendre soin de moi, sans y passer des heures. Je suis ravie.“
Nathalie - Assistante de Direction
Ils ont choisi Solto
