Non classé

Le massage jiu-jitsu, c’est un massage de récupération pensé pour les contraintes du grappling : grips qui verrouillent les avant-bras, nuque et trapèzes compressés, hanches et lombaires sollicités par la garde et les passages. Il se place entre deux entraînements ou après une compétition, et il travaille en pression, là où le muscle a durci. … Lire la suite

Le massage sportif à domicile, c’est une séance d’une heure sur table, chez vous, pour préparer un effort, récupérer après une compétition ou relâcher des tensions installées par l’entraînement. Chez Solto, il repose d’abord sur l’acupression : des pressions directes et tenues sur les points de tension, au doigt, au pouce ou au coude, là … Lire la suite